Toda la sensibilidad en un sólo video: Human Planet

Una gran fotografía, mucha sensibilidad y toda la humanidad retratada en uno de los mejores videos que ví. Existe un mundo ahí afuera...

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Visto en MiMajestad

Actitud positiva

Si no puedes cambiar la situación que te toca vivir entonces cambia tu actitud hacia lo que vives. Eso sí depende de vos.

“Cambiamos sólo cuando decidimos que ese cambio nos ayuda a ser lo que queremos ser”

Margaret Wheatley

Cuántas veces nos pasa que estamos frente a una situación insostenible para nosotros y vemos con profunda frustración que nada podemos hacer para modificarla. No al menos de inmediato.

Es ahí donde debemos hacer un alto, tomar cierta distancia de lo que nos acontece y hacer lo único que sí depende de mí: cambiar de actitud. Puede que te preguntes ¿ es posible? ¿ cómo se hace?.

Claro que es posible. Primero debes clarificar cuál es tu actitud frente al problema: ¿negativa, pesimista, de sentirte víctima, fracasado o fracasada? Y si no puedes darte cuenta desde el pensamiento entonces presta atención a tus emociones, ellas son tu mejor termómetro o brújula. Si tus emociones son negativas, tu actitud es negativa. Cambia tu actitud y cambiarán tus emociones.

Dice el video :”Tu actitud es el idioma de tu corazón”

¿Qué aroma tiene hoy tu corazón?

Perfúmalo con pensamientos positivos. Dale color con frases de agradecimiento. Únete a gente positiva y por sobre todas las cosas: respétate. Eres un ser maravilloso hecho a imagen y semejanza de Dios.

Nora Guerrero

Grupo Vocal Cuatro - Tucumán - Resumido - Talento Argentino - Resumido.mp4

ALBERTO CORTEZ Castillos en el aire

¿Construir castillos en el aire?

"Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar. Ahora debes construir los cimientos debajo de él." George Bernard Shaw

A veces construimos desde los cimientos, sembramos y esperamos la cosecha, ansiosos y temerosos de que no dé sus frutos; otras veces construimos desde arriba, "en el aire", y sentimos que en cualquier momento todo se va a derrumbar. En ambos casos la incertidumbre del fracaso, de haber perdido el tiempo, nos hace sentir arrinconados entre las sogas del cuadrilátero esperando el gong que le dé el triunfo al oponente. Creo que se trata de cambiar la mirada. Si la construcción fue desde abajo hay que darle tiempo a que se solidifique con actitudes de optimismo y esperanza. Si en cambio fue desde la cúpula hay que trabajar en formar la base que lo sostenga,también con una cuota de optimismo y valentía.

Aprender a mirar con amor los diferentes intentos de construcción. Equivale a aprender a amarnos y desde esa mirada amorosa ejercer la tolerancia con el otro yo, ése que pugna por ser aceptado. Aprendamos a con-vivir con nuestra identidad oculta, así la soledad será solamente un diálogo íntimo conmigo mismo.

Recuperar la mirada

No es lo mismo "ver" que "mirar". Ver lo hace cualquiera que no sea ciego, no es un acto voluntario ni consciente, es más bien reflejo; mirar implica un proceso de conciencia porque es prestar atención a lo que veo, por lo tanto, una persona ciega puede mirar mejor que una vidente. Es comprometerme con aquello en lo que mis ojos se posaron, es descubrir lo invisible en lo visible, la esencia de lo que veo. Cuando miro desentraño lo mirado, lo renuevo, lo reinvento, lo saco del anonimato cotidiano, lo hago renacer.
Volvamos la mirada hacia nuestro interior, reinventémonos desde una perspectiva nueva, hagámonos cómplice del observador y lo observado en un juego fluctuante. Así la vida cobrará colores nuevos y las personas aparecerán ante nosotros con sus verdaderas potencialidades.
Decía Antoine de Saint Exupery en El Principito "lo esencial es invisible a los ojos".

Cómo elevar tu Autoestima

 ¿Cómo lograr una autoestima sana?

Autoestima es la disposición a considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.Tiene dos componentes relacionados entre sí:la eficacia personal y el respeto a uno mismo.(Nathaniel Branden)
Es de vital importancia asumir el compromiso de elevar la autoestima ya que influye en todos los ámbitos de nuestra vida: la salud,las relaciones interpersonales,el éxito,el estudio,el trabajo,las emociones.
Nuestra autoestima se va conformando desde que nacemos y la forma cómo nos trataron nuestros seres queridos cuando éramos pequeños determinará nuestra percepción de nosotros mismos. Si me trataron bien mi autoestima será alta y si me trataron mal,será baja.
 Para elevar la autoestima o para "sanarla" debemos dedicarnos a hacer un fino y arduo trabajo de desarrollo personal.Es un trabajo "de hormiga" ya que requiere de mucha paciencia, tenacidad y tolerancia,sí, tolerancia con uno mismo.Vamos con un primer ejercicio práctico-*tilda en el siguiente listado cuáles virtudes posees:(quizás necesites recurrir a un diccionario)

1. amable
2. amoroso
3. amigable
4. activo
5. altruista
6. atrevido
7. abnegado
8. alegre
9. audaz
10. auténtico
11. atento
12. apasionado
13. bailarín
14. bondadoso
15. bromista
16. coherente
17. comprensivo
18. culto
19. confiable
20. creativo
21. cocinero
22. cariñoso
23. cooperativo
24. comunicativo
25. cauteloso
26. compasivo
27. dócil
28. desprendido
29. divertido
30. demostrativo
31. detallista
32. enérgico
33. elegante
34. eficiente
35. emprendedor
36. empático
37. emprendedor
38. escritor 
39. educado
40. entusiasta
41. fiel
42. flexible
43. generoso
44. honrado
45. hogareño
46. humilde
47. habilidoso
48. imaginativo 
49. idealista
50. inteligente
51. íntegro
52. interesante
53. independiente
54. leal
55. locuaz
56. lindo
57. maduro
58. moderado
59. ordenado
60. optimista
61. obediente
62. objetivo
63. perseverante
    
64. pasional
65. paciente
66. positivo
67. paternal
68. pulcro 
69. puntual
70. responsable 
71. respetuoso
72. servicial
73. sensible
74. solidario
75. sereno
76. sobrio
77. tolerante
78. trabajador
79. valiente
80. visionario

Por último repite en voz alta: yo soy......completando con cada cualidad señalada. Para querernos tenemos que reconocer nuestras potencialidades y respetarnos.
 

1. 
   
2. 
   

BIENVENIDOS A SENDERO POSITIVO

Desde este espacio queremos guiarte por una ruta cada vez menos transitada: la senda positiva. Ser positivo es una actitud y una elección, es una filosofía de vida que conduce a un vivir con optimismo y con esperanza. No significa desconocer ni negar la realidad sino abordarla desde una perspectiva de solución y de cambio, de alegría y de paz. De nosotros depende adoptar esta postura. Esperamos servirte de ayuda.
Nora y Nicolás

Taller de Liderazgo Familiar de la Escuela para Padres (fiecyft)

ESCUELA PARA PADRES

1º Taller del Ciclo Liderazgo Familiar 

sobre "La Importancia de los Límites"

En agosto de 2010 se dictó una conferencia (ahora actualizada en un Taller) destinada a los padres sobre el tema, tan polémico y recurrente, como es el poder poner límites a los hijos. En la actualidad, uno de los errores más frecuentes de los padres es pasar del autoritarismo a la permisividad y caer en el vacío de la ausencia de límites. Esto lo ven reflejado los docentes en las escuelas que advierten que, si los padres no lograron imponer unos los límites apropiados a sus hijos, los niños y adolescentes no terminan por adquirir el valor que sostiene ese límite: el respeto, algo absolutamente importante en el desarrollo de un ser humano dentro de una comunidad.

Así, se creo este espacio de reflexión y aprendizaje dirigido a los padres con el objetivo de construir una nueva salida a esta forma de relacionarse que tienes los hijos.

¡Están todos invitados!

Coordinación General

Nora Guerrero - Profesora en Letras, Gestaltista

Asesoramiento Pedagógico

Mirta Medina - Profesora en Pedagogía

Informes e inscripción:

fiecyft - Fundación de Investigación, Estudio, Capacitación y Formación del Tucumán

Las Piedras 596
Tel. celular: 381 154 775 930 

Horarios: de 9 a 12 hs y de 19 a 21 hs. CUPOS LIMITADOS

E-mail: 

escuelapadrestuc@gmail.com

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Imagen: http://ccdaag.org.uk/services.html

Taller Literario Terapéutico - El Poder de la Palabra

¿Te gustaría tener un espacio donde compartir un momento de lectura de textos reflexivos en Tucumán? ¿Te gustaría producir tus propios textos? Entonces, este es tu lugar de encuentro.

En el Taller Literario Terapéutico, El Poder de la Palabra ─que combina la herramienta literaria con el Enfoque Gestáltico de Fritz Perls─ podrás encontrar un lugar en donde relacionarte y conocerte mejor compartiendo tus ideas, opiniones, sentimientos y anécdotas personales dentro del infinito marco de posibilidades que brinda un Taller Literario. Un lugar en donde podrás escuchar y ser escuchado atreviéndote a opinar y a crear.

Además, tendrás un lugar donde experimentar dar y recibir, afectuosamente, aprendiendo a valorarte a vos mismo, algo fundamental para la vida misma. Podrás desarrollar tu creatividad a través del uso de una de las herramientas más preciadas de la comunicación: la palabra.

En suma, un lugar donde podremos ser un poco más felices cada día con la fuerza que otorga El Poder de la Palabra.

Coordinan:
Nora Guerrero (Profesora en Letras, Gestaltista)
Nicolás Santillán (Estudiante de Psicología en la UNT, Gestaltista)

INFORMES E INSCRIPCIÓN
Tel. fijo: 381 4 235189  - Tel. celular: 381 154 775 930
San Miguel de Tucumán


Correo electrónico:
noragguerrero@yahoo.com.ar 
nicolas-santillan@hotmail.es

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Imagen: http://blog.gomezacebo.com/2011/02/18/el-don-de-la-palabra/