¿CÓMO LOGRAR UNA AUTOESTIMA SANA?

 ¿Cómo lograr una autoestima sana?

Autoestima es la disposición a considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.Tiene dos componentes relacionados entre sí:la eficacia personal y el respeto a uno mismo.(Nathaniel Branden)

Es de vital importancia asumir el compromiso de elevar la autoestima ya que influye en todos los ámbitos de nuestra vida: la salud,las relaciones interpersonales,el éxito,el estudio,el trabajo,las emociones.

Nuestra autoestima se va conformando desde que nacemos y la forma cómo nos trataron nuestros seres queridos cuando éramos pequeños determinará nuestra percepción de nosotros mismos. Si me trataron bien mi autoestima será alta y si me trataron mal,será baja.

 Para elevar la autoestima o para "sanarla" debemos dedicarnos a hacer un fino y arduo trabajo de desarrollo personal.Es un trabajo "de hormiga" ya que requiere de mucha paciencia, tenacidad y tolerancia,sí, tolerancia con uno mismo.Vamos con un primer ejercicio práctico-*tilda en el siguiente listado cuáles virtudes posees:(quizás necesites recurrir a un diccionario)

1. amable
2. amoroso
3. amigable
4. activo
5. altruista
6. atrevido
7. abnegado
8. alegre
9. audaz
10. auténtico
11. atento
12. apasionado
13. bailarín
14. bondadoso
15. bromista
16. coherente
17. comprensivo
18. culto
19. confiable
20. creativo
21. cocinero
22. cariñoso
23. cooperativo
24. comunicativo
25. cauteloso
26. compasivo
27. dócil
28. desprendido
29. divertido
30. demostrativo
31. detallista
32. enérgico
33. elegante
34. eficiente
35. emprendedor
36. empático
37. emprendedor
38. escritor 
39. educado
40. entusiasta
41. fiel
42. flexible
43. generoso
44. honrado
45. hogareño
46. humilde
47. habilidoso
48. imaginativo 
49. idealista
50. inteligente
51. íntegro
52. interesante
53. independiente
54. leal
55. locuaz
56. lindo
57. maduro
58. moderado
59. ordenado
60. optimista
61. obediente
62. objetivo
63. perseverante
    
64. pasional
65. paciente
66. positivo
67. paternal
68. pulcro 
69. puntual
70. responsable 
71. respetuoso
72. servicial
73. sensible
74. solidario
75. sereno
76. sobrio
77. tolerante
78. trabajador
79. valiente
80. visionario

Por último repite en voz alta: yo soy......completando con cada cualidad señalada. Para querernos tenemos que reconocer nuestras potencialidades y respetarnos.
Les dejo un enlace: http://senderopositivo.blogspot.com/2011/03/construir-castillos-en-el-aire.html